Мастер-класс в секции йоги.

6-го апреля в помещении ГБУ ДСЦ ГАРМОНИЯ, расположенном по адресу: Огородный проезд, 23,состоялся мастер-класс по йоге.
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Хотя изначально йога — это духовная практика, в больших городах духовность занимает её малую часть. Многие техники адаптируются под задачи учеников, и акцент делается на работу с телом и дыханием.
Занятие провела наш тренер Ирина Неприцкая.