ГБУ ДСЦ "Гармония"ГБУ ДСЦ "Гармония"
  • Главная
  • Наш коллектив
  • Галерея
  • Отзывы
  • Контакты
  • Новости
  • Документы
    • Главная
    • Наш коллектив
    • Галерея
    • Отзывы
    • Контакты
    • Новости
    • Документы

    Новости

    • Главная
    • Блог
    • Новости
    • Йога и фитнес онлайн!

    Йога и фитнес онлайн!

    • Опубликовано Менеджер
    • Разделы Новости
    • Дата 05.04.2020
    • Комментарии Нет комментариев

    Упражнения для мышц стопы.

    Упражнения для шеи и воротниковой зоны.

    Упражнения для мышц внутренней стороны бедра.

    Упражнения на пресс.

    Упражнения для мышц спины.

    Упражнения для рук.

    Упражнения для спины. Часть 2.

    Упражнения для талии и ягодиц.

    Планка.

    Выпады.

    Боковые батманы и приседания.

    Йога, часть 1.

    Йога, часть 2.

    Йога, часть 3.

    Йога, часть 4.

    Приседания и реверансы.

    Пресс, часть 2.

    Упражнения на разные группы мышц, часть 1.

    Упражнения на разные группы мышц, часть 2.

    Планка и бока.

    Внутренняя сторона бёдер, пресс, талия.

    5 Тибетских жемчужин.

    Приветствие Солнцу.

    Упражнения на баланс.

    Упражнения на диване.

    Йога, часть 5.

    Упражнения на пресс.

    Качаем ягодичные мышцы.

    Упражнения на пресс.

    Отжимания.

    Круговая тренировка.

    Упражнения для рук с гантелями.

    Боковая планка и велосипед.

     

     

     

    http://garmoniya-centre.ru/wp-content/uploads/2020/04/vid-20200410-wa0027.mp4
    http://garmoniya-centre.ru/wp-content/uploads/2020/04/vid-20200409-wa0002.mp4
    http://garmoniya-centre.ru/wp-content/uploads/2020/04/vid-20200409-wa0003.mp4
    http://garmoniya-centre.ru/wp-content/uploads/2020/04/vid-20200409-wa0004.mp4
    http://garmoniya-centre.ru/wp-content/uploads/2020/04/vid-20200409-wa0006.mp4
    http://garmoniya-centre.ru/wp-content/uploads/2020/04/vid-20200409-wa0007.mp4
    Менеджер

      Предыдущая запись

      КУДО-онлайн!
      05.04.2020

      Следующая запись

      Настольный теннис онлайн!
      08.04.2020

      Вам также может понравиться

      OOXW0ITOVEA
      Торжественный концерт “Память поколений”
      8 Июль, 2022
      KyevaC1Xs8k
      Новая встреча в Литературной гостиной.
      8 Июль, 2022
      IMG-20220708-WA0007
      Выставка рисунков “Ромашковый букет”
      8 Июль, 2022

      Оставьте ответ Отменить ответ

      Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

      Записаться на занятия





      Подписаться на новости

      Будьте в курсе последних событий и новостей «Досугово-спортивного центра «Гармония»

      Контакты

          •   garmoniyacenter11@mail.ru
          • +7 (495) 639-56-75
          • 127322, г. Москва,
          •    ул. Милашенкова, д. 8

      Режим работы

      ПН 08:30-18:30
      ВТ 08:30-18:30
      СР 08:30-18:30
      ЧТ 08:30-18:30
      ПТ 08:30-18:30
      CБ выходной
      ВС выходной

      О нас

      • Для молодежи и взрослых
      • Записаться на занятия

      Полезные ссылки

      • Документы ГБУ “Гармония”
      • Общественные советники

      Информация

      • Новости
      • Задать вопрос
      • Галерея
      • Отзывы
      • Контакты

      Государственное бюджетное учреждение города Москвы
      «Досугово-спортивный центр «Гармония»

       

      © 2022. Все права защищены